آپنه خواب یک عارضه شایع است که می تواند بر مقدار رست شما تأثیر بگذارد. خوشبختانه، راه حل های موثر زیادی برای رفع آپنه خواب وجود دارد. اصلاح سبک زندگی: رفتار سالم مثل کاهش وزن، ترک الکل و دود قبل